熱中症予防について
熱中症予防について
福井東ボーイズでは、食事に関する指導もしています。
中でも朝食は非常に大事なものだと認識しております。
食事を抜いた場合、スタミナはもちろん、集中力も切れます。
集中力が切れれば、怪我や故障の原因にもつながります。
朝から豪華な食事は不要です。
ご飯と味噌汁を中心に、消化の良い食事を心がけましょう！
団員保護者の皆様には入団時に周知させていただいておりますが、
朝食をしっかりと食べてこなかったり、睡眠不足の選手は練習や試合には参加させません。
必ず、規則正しい生活を送り、朝食はとるように徹底して下さい。
「たかが朝食で。」と、思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、
朝食は熱中症に深く関係しています。
熱中症は重篤にもなれば命にもかかわり、仮に救命できたとしても場合でも
後遺症が残る事が多いのです。 ニュースにならなくても、毎年、たくさんの人々が
熱中症により命を落としたり、重い後遺症に苦しみ続けています。
しかし、熱中症はとても恐ろしい症状ですが、予防や回避は必ず出来ます。
そのためには、ご父兄のご協力が不可欠です。
NHKのサイトで非常に参考になる文章がありましたので、ここでご紹介させていただきます。
ぜひ、ご一読いただき、健全な選手育成のために役立てて下さい。
